Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdad
chaje
chapo
bò kote
kamera
vendikatif
sit
estipid
soti
tout dwa
li
ak
Men,
panda
pourvwayeur yo nan fizik lame a ki se pwogram byennèt fizik
se prepare w pou intans a aktivite
Men, jis plenn travay di nan militè lavi
pou sòlda yo pa deranje fizikman menase sekirite a nan tèt yo
Eske ou te genyen
ak nasyon an se li ki defann
ak jwenn bon kondisyon fizik ak te rete fason sa ou gen fè egzèsis
tout teknoloji a avanse nan modèn lagè
ak abondans nan mekanize nan enfòmatize ekipman
pa chanje foto a
kondisyon fizik moun nan sòlda
vizibilite jwenn enpòtan
pa gen pwoblèm sa travay li yon sòlda ki te ka fè li pi byen si li la mouri
lè nou te rive nan premye debaz la konba fòmasyon sant
pi fò nan yo se pa jiska vizib a kondisyon nan solda
kondisyon ki dwe gen ladan an kapasite yo ale tout moun soti
pou peryòd tan ki long nan lapè ak byen pou ijans
ak travay la òdinè nan militè a woutin pa gen okenn pouvwa li ap toujou
pa ka mennen yo ak tou sa nesesè a nivo kondanasyon
sa a, se poutèt sa yo bezwen benefis ki gen nan la fizik fitness pwogram
chèf yo toujou fè kòmantè sou la kondisyon etaj nan rekrite Julius
Seza tande kòz pwobableman gen plent lan menm yè nan yon bagay nan yon nasyonal
pwoblèm
Men, jodi a se yon gwo zafè li te ye sou ki jan remèd pwoblèm nan
imedyatman apre w fin rive nan ap BCC kèk kòmanse dekouvri ki inaksyon memwa
youn nan Edinburgh la yo epi gade ap pran swen nan sèjan egzèsis ou
fim atizay
Yolanda
epi ou pral fè egzèsis
kapab peye m 'kouchèt yo tou dousman piti piti entwodwi premye a
premye etap yo nan pwogram nan kapasite fizik
se yon pwogram ki se ak anpil atansyon planifye
byen òganize yo e ki èkspèrt fèt konportman pwogrè yo dènye
nan jaden an nan kondisyone fizik
ak repons lan se wi li nan yon pwogram ki pa kapab reyisi san yo pa ede ou
jis ale atravè tout mosyon yo pral pa pwodui bon rezilta
ou gen yo patisipe gen move lespri yo ak antouzyasm
konpòtman sovaj li
pou nou
sou sa
pratisyen
uh ... nan
Lè nou konsidere ke sou
kò mirak pral pa gen dout sou sa implique
sa a se yon pati nan bòdwo kondisyone yon sèl ki se poukisa ou konnen finansman pou
pwogram byennèt fizik
rotblat
ou pral rive nan dwe bay pwòp ou lòd li yo kenbe moute enterè ou ak
ede w devlope yon sans de patisipasyon yo, ak lidèchip
sa yo santye calisthenics fè egzèsis tout gwoup misk pi gwo
devlope transfere nan travay ou ak andirans pote sou pou peryòd tan
yo nan tan
sonje chak eleman ki nan fizik Fòm dwe devlope
aktyèl pou la nasyon an ak souplès
yon sòlda pa t 'kapab peye kat semèn
mache a nan kòm anpil menm jan tou chèchè
moun ki nan yon bon kondisyon, men pou tèt li yo pa kapab pwodui Fòm
li fè plis pou pye dèyè yo nan bra yo ak zepòl
epi yo pa ase taks sou pati ou respiratwa sistèm
men osi lontan ke gen nan yon lame ou te te ki echwe mache a
kouri tankou yon eleman nan trè enpòtan pwogram nan komisyonin
kouri se yon fason ki pi bon li te ye yo bati moute sezon fredi ou ak respiratwa nan li
ak nan tout aspè nan biznis
sa a se enstabilite ki pi neglije nan lavi
sprint van ede prepare w pou ki siplemantè desizyon pèsonèl
peryòd fè egzèsis yo anvan pa yon cho-up preparasyon ak swiv pa yon
cooling-off kraze
an akò avèk aksepte medikal medikaman doktè preskri
pi fò nan aktivite kondisyone ou yo pral pake nan yon minit kenz
inite
kat inite
yon peryòd de efò wòdpòte soutni se pi bon pase antrennman ansanm lantèman
yo byen bonè nan figi ou, paske mwen panse ke
ou yo pral ba fizik Chris ou konba konpetans tès
oswa p_c_p_ p
sa a se yon fason pou ogmante ke sa pitit ou
epi bay an sou yon règ pou mezire amelyorasyon nan ou ak
efikasite nan pwogram nan biznis
moun ki nan bezwen nan fòmasyon adisyonèl yo asiste nan konpayi fòmasyon espesyal
ki chita nan sant fòmasyon an
kat oswa senk senkant santim
ki gen ladan lowepro nan lakou karant
evènman sa a se fè kont revèy la
angaje kowòdinasyon ou ak fòs
nan fè youn nan fizik la konpetans militè
Mwen se yon lèt orizontal espò ou sou ki kantite rong ki moun ki ka fè nan yon
minit
sa a se yon bon mezi nan finansye ou distri
ak jeneral ou miskilè andirans
chen yo kouri vole kloti a
tès vitès ou ak ladrès sou yon kou ki mande chanjman byen file nan
direksyon
yad yo gen sansenkanntwa nonm pote evalye kapasite w nan pote yon gason osinon yon
petèt yon konba ki pi konsekan pase nòmal chaj nan yon apante vit
gade nan evènman an
se yon kouri mil
p_c_p_ fatigan Fort a sou baz yon pwen san pou eksepsyonèl
pèfòmans nan lavni an
fè senk san ofri fidèl
minimòm estanda Fòm lame mande pou ou nan magazen li pou renmen an twa
santèn pwen
yo dwe jije konba pare
ou fèt pou ou pou omwen swasant pwen nan fòs mentyen lapè
ou ap pwobableman jwenn tou konnen si w ap nan premye jou yo nan fcc la sou la
ajans ki asosye ak dursisman a etap nan kondisyone
peryòd sa a vwayaje nan malèz
dènye anjeneral sèlman yon semenn oswa de
Lè sa a, w ap ale nan tikal nan etap amelyorasyon nan kondisyone
kòm doulè a disparèt e ou kapasite ogmante
nan premye w ap amelyorasyon petèt dramatikman rapid
menm jan ou jwenn tèt ou reyalize chèz ak sa yo
ki ta ka diskite pa sa pibliye depi lontan
kou a obstak ede ou jwenn mèt zak yo a kouri sote balding
jwenn ak lòt fizik valab konpetans
pandan y ap nan menm tan an
founi ou ansanm ak yon konpetitif defi
ou pral anjeneral dwe pèmèt yo ale nan vitès pwòp ou matche tèt ou kont
koral la ak pa revèy la
nan dis tèt tren an kwiv intans a egzèsis yo pa fè l 'nan ekonomi
pou ke vitès la pi bon nan moun nan
men se pa eseye rpo
ou pouvwa sezi pafwa jis lè ou reyalize yon sèten nivo de pèfòmans
pi laj egzèsis ekip jwenn rud la ak rès ki pi kout
Surcharge reyalite prensip la nan operasyon
si ou se yo pwogrè ak benefis nan fè egzèsis la li dwe pwolonje ou pi lwen pase
limite anvan ou
sa a, se ki jan ou amelyore
egzèsis geriya yo se yon lòt egzanp nan rijid *** kondisyone ekselan
aktivite ou rankontre nan konba debaz fòmasyon
Randone
geriya rekritè konbatan sal
ak egzèsis yo se nan bi pou ranfòse tout misk pi gwo ak
ogmante fleksibilite ou
detachable fòs sèvis
se yon aranjman tèks yo nan ekipman egzèsis ki ou itilize nan wotasyon
amelyore prof miskilè ou
gen anpil grès
entwodiksyon nan diferan kalite aktivite fè egzèsis nan pwogram lan
bay varyete ak balans
ak kenbe ou ap resevwa nan men anwiye
ou yo pral pale la se teknik ki rele pou yon wo degre de
kondisyone ak repons rapid
tiyo
sibvèsyon biznis ak goumen kont geriya mache gen ki rankontre nou nan la
mond jounen jodi a
pou bra konba ak sèvis sipò Jersey yo dwe soti nan bilding konba
avyon de gè
li di:
peple depi
li
si ou pa vrèman konnen w ap yè nan jaden yo kont konte
sou elèv yo panse ke deplase ak grèv tounen ke ou pa jwenn parèy nan lòt
pwoblèm jaden
ou pral tou pou prezante yo fè tout konpetitif
san yo pa benefis ki gen
sa yo yo fèt yo devlope avantur ak ba ou konfyans
nan kapasite w nan simonte yon advèsè
debaz ak fòmasyon men konba yo anseye w kouman fè fas ak lènmi an
nan trimès fèmen
yo pa ka batay
je ki
yo ta dwe konplimante pou Disneyland ak konpetans konba pran yon anpil nan pratik
nan pwogram fòmasyon an konba debaz ou pral te anseye metòd pou pote yon nonm desann
byen vit
yon metòd tankou tèt twitter takedown a
nou menm tou nou angaje yo nan kèk senp ak kouray konteste
nan tout bc li pral jwenn kèk sòt de aktivite kondisyone jis sou tout
jou
regilarite yo te yon prensip ki enpòtan nan fòmasyon Fòm
lè ou pran t dezyèm p_c_p_ ou tou pre nan fen sik la
ou ka jije rezilta yo nan la pwogram kondisyone pou tèt ou
nòt mwayèn endike ki pi fò nan ou yo pral nan fòm nan pi bon nan lavi ou
se tout efò yo te fè ede w aprann ak ki kalifye
kèk nan w ap gen SULFIDE pandan l ' dezyèm PC PC
kòm yon rezilta nan te gen resevwa pèsonèl atansyon
konpayi fòmasyon espesyal ki sitye nan lapè fòmasyon sant
ede moun ki gen difikilte etranj
sa a se efikas nan pote ase yo kalifye nivo
moun ki ta ka otreman vin separe tankou enpropr pou lame lavi
lè fòmasyon debaz konba se sou
ou yo ta dwe byen sou wout ou a vin tounen yon sòlda teknikman mantalman
e fizikman epi li malad
nan lame a sepandan difisil fòmasyon pa janm sispann
fant ou pral ale nan avanse moun fòmasyon pou yon pye bwa ki wo
anba branch ki armey oswa sèvis nan kote ou se yon siy
vwayaj sa pran ou nan tout figi a pou atravè peyi a
sepandan pa gen matyè kote ou ale si ou
w ap jwenn ki kapasite fizik la pwogram ki gen yon te gen yon kèk
ak yon pati enpòtan nan ki pwogram yo pral kontinye vwayaje nan mete
estatik fè egzèsis
mwendr kondisyone komanse fouye nan
pandan fòmasyon avanse endividyèl
y ap fè yon anpil tan ou ap konsakre nan ansèyman teyori
jan ou genyen konesans teknik yo ki asosye avèk s m o ou
men yo pral tout efò yo dwe fè yo kenbe ou vanse
jwenn orè kondisyone ou
ou si ou jwenn tèt ou nan nan enfantri v_i_p_s
fòmasyon kapasite ou pral gen yon espesyal ki se yon priyorite segondè
kòm yon pati nan tès depistaj la
pral gen egzèsis la rafal ki se prensipalman fèt yo ranfòse a
zam ak zepòl
tout aktivite komisyonin nan lide nan nan kou yo pral gen tandans yo dwe nan yon pi vit
apante ak pi kout peryòd repo
gazon sriler yo ak lòt moun ki fè egzèsis pral rankontre nan fòmasyon ou
sa a se patikilyèman bon pou devlope kowòdinasyon
e entwodwi eleman nan travay ann ekip
pa tan an ou rive nan yon gid tanpri
ou ta dwe konnen griye nan fòmèl woutin nan kè
ta kapab egzekite yo ak menen ak pozisyon
si wi ou non w ap nan fantasen oswa ou pa ou pral kenbe mache lyen
soti nan sivil yo ranje ap tire sou konpayi asirans oswa jis nan zòn fòmasyon
vitès mache ki gen ladan lòt peryòd kiktim ak tan doub
ka
bati andirans ou tankou ou enpòtan anpil militè aplikasyon
nan konba avantaj taktik yo gen anpil fwa yo te genyen nan yon inite
ki te kapab deplase rapidman epi montre moute sanzatann
nan yon lòt pati nan zòn nan batay
voye twoup yo ka fè kat oswa senk kilomèt yon èdtan pou senkant mil nan kat èdtan si
ki nesesè
egzèsis yo zèb rezistan yo tou yon efikas pati nan la t katreven mwen
fizik fòmasyon pwogram
woutin yo nan nimewo bòdwo fre de egzekite nan moun ki rapid manje byen lwen
pi difisil ak konplike Lè sa a, fè egzèsis yon sèl
si ou ka kenbe aktivite sa a pou pou senk minit ou konnen ke ou
mete moute nan style bon
marye yo marye ak nan kras la defi ou kenbe pral
yon lòt evènman ki prezante yon klè defi kou nan konfyans
yon obstak kou ak kèk gwo vole- header
ak obstak yo te rele tèt bèl bagay swinger kawotchou yo ak ak glise a pou
lavi
sa a se evidamman pa pou vwayaj la
ou pral dwe ankouraje tès tèt ou kont defi yo wo nan la
kou
paske okipasyon li epi li ba ou enpòtan oto-konfyans ak asirans
nan yon entèdiksyon sou fòs atak
ou kapab pou teknik Bayoneta faktè
kont yon varyete de objektif Kuala danse nan atak la fo
pa konstriksyon yo
objektif yo endike ki kalite nan de bagay sa nan ki atak
yo dwe itilize sou kont yo
nan glas la ou pral resevwa alavans men-an-men konba konfyans
kòm konpetans ou ogmante
ou pral aprann plis mande a pote kontè ak pran desann
konkou ekip ap tou ap yon pati nan orè ou
foutbòl se yon jwèt bon yo jwe pandan la etap amelyorasyon nan kapasite ou
devlopman
sa a ak jèn ak enèjik pa fè sa mande pou lontan preparasyon oswa yon diplòm lekòl segondè
degre nan ladrès yo jwi li
nan fen moun avanse ou fòmasyon ou ap pwobableman gen te rive nan
sèn nan soutni nan kondisyone
gen rive yon nivo nan kapasite pi lwen pase kote ou prefere laprès sèlman avèk
efò dwòl
ou pa ka kapab ale kenz jij nan bag la boksè
men w ap nan fòm tèt ak pare okipe menm ki pi difisil nan
plasman ki lame a gen chans rive nan ba ou nan liy nan sèvis
sòf si nan kou ou ta dwe chwazi kalifye kòm yon parachit pou travay kòm volontè
pou Ranger oswa fòmasyon espesyal pou fòs
nan ka sa a
nòm yo dwe fè chanje yon ti kras
prospèr twoup paske yo te la fizikman ki graj nati nan travay yo
anpil sibi patikilyèman rijid preparasyon pou
jwenn tan an se li ki pare pran l ' Premye travay
parachit rival yo kondisyone sa yo ki an yon pwofesyonèl sa kap pase
pa t 'rive
si ou travay kòm volontè kòm yon Ranger
ou pral aprann anpil nouvo teknik
ak negosyasyon nan kou an konfyans se youn nan egzije a
chenn devlope yon wo nivo de fizik mòn
epi anjeneral li byen lwen depase debaz la nivo deskripsyon nan PC Petri a
fòs espesyal twoup
Menm jan an tou yo dwe fizikman kondisyon dot Bob epi pi lwen, sòlda an mwayèn
pote soti nan anti jòb ki vrèman difisil yo misyon geriya
kote enfiltrasyon ak sipriz yo esansyèl men-an-men teknik konba pouvwa dwe
zam sa yo sèlman a jete ou
p
pou misyon espesyal sa a nati
konplètman twoup ak ladrès eksepsyonèl yo travay
br
sa a se twazyèm lan
twa lame fizik pwogram Fitness ap kontinye nan nivo inite a
kèlkeswa sa ou wè pouvwa Joined apre avanse fòmasyon endividyèl
w ap gen rete nan tèt fizik fòm
menm teknisyen ak pataje fèt espesyalis
fonksyon pi byen nan yon kondisyon ki genyen
ou pral toujou jwenn anpil nan defile
fè egzèsis santye
ak kondisyone aktivite
pandan fòmasyon ou kèk nouvo fòm fizik fòmasyon pral gen yon
pou espò ekip ak egzanp entra lig mete aksan sou lwayote inite yo pral
ap enkli
aktivite ekip lòt ki mande mwens santi yo tou sèn
pou ke paul kapab patisipe
pèn fòmasyon kwa-peyi kouri pèmèt pou ekip ak moun ki
konpetisyon
ide ak aktivite pou kenbe ekselan moute andirans ou
ak andirans
HUD
nenpòt ki antrennman regilye nan lari yo sikwi fòs pral ede w rete
nan mache ou a se panse ak enterè
itilize ekipman an nan yon sèl estasyon an kous la
byen lwen preskri peryòd
Lè sa a, ak deplase sou pasyan nan pwochen jiskaske tout yo tout yo kouvri
dlo fòmasyon siviv se mete aksan sou inite pwogram nan paske yo gen plis tan
nan yon estasyon pèmanan
pou anseye konesans enpòtan sa yo
ki kalifye genyen ladan yo yon tès Bouche je vole soti nan tablo a plonje
anba dlo ak retire ekipman
plaza kenz mèt naje ak fizi ak ekipman lè l sèvi avèk sit sa yo soti nan
men-an-men fòmasyon konba jwenn kontinye detansyon nan fòmasyon inite
pourvwayeur yo nan tout politik sa a preparasyon pou kite tout bagay tounen vin
seche
avanse fòmasyon endividyèl yo pou inite fòmasyon entim wè nan karyè nan
sòlda kapasite pou fè ou devwa militè yo ki nan estaj fòmasyon pou konbat
nan yon nivo ki pi wo nan konpetans pandan y ap kenbe yon rezèv yo Frank
sournwa komèsan ***
sa a kenbe verite se pa sèlman pou enfantri fuzilye sen yo espesyalman-ki resevwa fòmasyon, men
pou tout branch nan lame dispansè a ak sipò tablo
gen yon travay di yo dwe fè nan chak yon pati nan yon chan batay
anba reyalite militè jodi a nan fizik kondisyone moute sòlda lame
pa ka mete apa pou minit dènye atansyon
gen pouvwa pa dwe tan
Marinas fizik yo dwe toujou ap konsève
lè kou ka avyon nan nenpòt ki yon pati nan mond lan nan yon sèl jou
sòlda jodi a te gen pi bon pou prepare fizikman al kontre a
defi
anvan li te vin gen